2be Psychotherapy
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Adenoides

Conflicto Biológico

En la biodescodificación, la presencia de adenoides se vincula a un conflicto de protección emocional relacionado con la voz y la respiración de la verdad. Es decir, la persona siente la necesidad de protegerse de palabras o juicios que podrían herirle, y por eso el sistema defensivo del cuerpo opta por minimizar el flujo de lo que se expresa. Este conflicto suele originarse en etapas tempranas, cuando expresar lo que se siente o piensa podía traer consecuencias negativas o confrontación familiar.

  • miedo a ser juzgado o herido al expresar la verdad
  • sensación de no ser escuchado o entendido por la figura de apego
  • experiencias de confrontación que llevaron a callarse para protegerse

Mensaje Simbólico

El mensaje simbólico es que el cuerpo está diciendo que la voz merece ser escuchada y que esa expresión debe transitar con seguridad. Es como si la energía de la palabra se negara a salir por miedo a confrontaciones, y el adenoide actuara como un filtro protector que frena la salida de emociones y palabras.

Causa Psicoemocional

Las causas psicoemocionales pueden originarse en contextos familiares o escolares donde expresar lo que se siente traía consecuencias. Entre las más comunes se encuentran:

  • experiencias de crítica, castigo o burla al hablar, que generan la creencia inconsciente de que la voz trae peligros
  • un patrón transgeneracional de silenciar opiniones para evitar conflictos o desestabilizar la armonía familiar
  • una etapa de separación o cambios de roles, que hizo sentir al niño que su voz no era necesaria o segura

Camino de Sanación

Para facilitar la toma de conciencia y la sanación puedes trabajar estas prácticas:

  1. Reconoce el conflicto leyendo o escuchando tu voz interior: escribe en un cuaderno la situación exacta en la que sentiste que no podías expresar lo que pensabas.
  2. Realiza un diálogo interno o una conversación con la persona que te da miedo expresar, exponiendo sin juicios lo que sientes y lo que necesitas.
  3. Haz un ejercicio de respiración diaria para regular la ansiedad y permitir que la voz salga con calma: inspira 4 segundos, sostén 4, exhala 6; repite 6 veces.
  4. Escribe una carta a tu voz interior en la que te prometas expresar tu verdad desde el amor propio y luego léela en voz alta frente al espejo.
  5. Pide apoyo a una persona de confianza y comparte de forma gradual pequeñas expresiones auténticas en tus comunicaciones diarias.
  6. Integra afirmaciones diarias como “mi voz merece ser escuchada y mi verdad es válida” para fortalecer la confianza en la expresión.