2be Psychotherapy
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Aftas bucales

Conflicto Biológico

El conflicto biológico asociado a las aftas bucales se centra en la imposibilidad de expresar lo que se tiene dentro. Es una respuesta del cuerpo ante situaciones en las que la persona siente miedo al conflicto, a la crítica o a ser juzgada, y que por ello reprime palabras, opiniones o necesidades básicas de comunicación. Este conflicto puede surgir ante una crítica, engaño o traición percibida, o al sentir que su voz no tiene valor en su entorno familiar, laboral o social. A nivel transgeneracional, pueden encontrarse patrones de silenciar las propias ideas o de evitar confrontaciones, heredados de generaciones anteriores que valoraban la armonía a costa de la verdad personal.

Mensaje Simbólico

Mensaje simbólico: el cuerpo quiere decir lo que guarda en el interior y necesita ser escuchado. La boca, como puente entre mundo interno y externo, manifiesta el dolor cuando la palabra se mantiene contenida. Tu verdad merece salir; confía en tu voz y en tu derecho a expresar tus necesidades.

Causa Psicoemocional

  • Conflictos de comunicación: situaciones en las que no se pudo expresar una opinión, un deseo o un límite.
  • Miedo al conflicto y al rechazo: temor a ser juzgado por lo que se dice o por defender una postura.
  • Experiencias de traición o engaño: dolor emocional por no haber podido aclarar la situación.
  • Patrones familiares de silenciar la voz: aprendizaje de no incomodar a otros o de guardar silencio para evitar conflictos.

Camino de Sanación

Reflexiones y ejercicios para favorecer la liberación de este conflicto:

  1. Identifica situaciones actuales: haz un listado de momentos en los que sientes que no puedes decir lo que piensas y describe qué temes que ocurra.
  2. Expresión segura: elabora una frase corta que puedas decir con asertividad en un entorno de confianza y practícala en voz alta o escribe una carta que no envíes.
  3. Rituales de voz: canta, recita o habla frente a un espejo para activar la voz y la expresión de tus necesidades.
  4. Diálogo interior compasivo: reemplaza la autocrítica por mensajes de apoyo: mi voz merece ser escuchada.
  5. Vínculo con el cuerpo: cuida la boca con higiene suave, hidrata y realiza respiraciones profundas antes de hablar en situaciones difíciles.