agotamiento profesional

Conflicto biológico asociado al burnout: una desalineación profunda entre las demandas externas y la capacidad percibida. En este estado, la persona experimenta un choque entre querer cumplir y la sensación de que no hay energía suficiente para seguir; aparece la sensación de agotamiento como respuesta biológica para protegerse. La desvalorización cuando el esfuerzo no es reconocido también puede formar parte del conflicto.

El mensaje simbólico es que el cuerpo está diciendo que se ha perdido el equilibrio entre deber y autocuidado. El sistema se identifica con el rendimiento y la productividad, y cuando esto ya no es sostenible, el cuerpo grita la necesidad de límites, descanso y revisión de prioridades. La identidad no debe definirse únicamente por lo que se entrega al mundo sino por el cuidado propio.

• Excesiva carga laboral sostenida durante años, sin pausas adecuadas.
• Falta de reconocimiento o consecuencias de esfuerzo no valorado por jefes o entorno.
• Dificultad para establecer límites entre trabajo y vida personal; incapacidad de decir no.
• Perfeccionismo y miedo al error; presión interna constante.
• Patrones transgeneracionales de sacrificio y deber que validan el valor propio solo a través del rendimiento.
• Temores de desamparo económico o pérdida de estatus.