2be Psychotherapy
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Anorexia

Conflicto Biológico

En la mirada de la biodescodificación, el conflicto biológico asociado a la anorexia suele centrarse en el control y en la limitación de la vulnerabilidad. La persona puede vivir una presión interna para mantener la estabilidad emocional ante situaciones que desbordan, y en paralelo experimentar miedo a depender de otros. Este conflicto aparece cuando comer se percibe como una pérdida de autonomía o como una exposición de emociones que se quiere evitar. A veces se asocia a la sensación de no poder decir sí o no con claridad, lo que genera una retirada del cuerpo a través de la ingesta insuficiente.

Mensaje Simbólico

El mensaje simbólico que el cuerpo podría estar expresando es que la comida representa vulnerabilidad o abundancia que no se está lista para enfrentar. Al reducir la ingesta, el cuerpo envía un recordatorio para conservar el espacio propio, para no ceder ante presiones externas y para reconectar con la autocontrol. En este lenguaje, comer podría simbolizar una demanda de aceptación que se percibe como abrumadora, así que el símbolo es control y protección frente al mundo.

Causa Psicoemocional

  • Perfeccionismo extremo y miedo a fallar, que hacen que la persona intente controlar el cuerpo para no ver fallos.
  • Experiencias de crítica social o familiar que activan la necesidad de proyectar una imagen de perfección y evitar el rechazo.
  • Dolor emocional no expresado, duelo no resuelto o miedo a depender emocionalmente de otros.
  • Patrones transgeneracionales de autocontrol extremo, culpa por placer o creencias de que el cuerpo debe ser disciplinado y silencioso.

Camino de Sanación

  1. Identifica la emoción que acompaña la decisión de no comer, nombrándola sin juzgarla.
  2. Escribe una conversación con tu cuerpo y ofrece una respuesta de cuidado y aceptación.
  3. Practica alimentación consciente: come despacio, saborea y agradece el alimento como un acto de autocuidado.
  4. Establece un ritual diario de autocuidado que incorpore respiración consciente y movimiento suave para reducir la tensión.
  5. Explora creencias familiares sobre el cuerpo y la comida; escribe una historia propia que te permita liberar patrones heredados y establecer límites sanos.
  6. Incluye afirmaciones de autoaceptación y merecimiento, inspiradas por Louise Hay y la perspectiva de la bioneuroemoción, para empezar a reprogramar la relación con la comida.
  7. Si la carga emocional se siente abrumadora, busca apoyo profesional para acompañarte en este proceso de sanación.