Cuarto cerebro
Conflicto Biológico
Conflicto emocional de seguridad y pertenencia, percibido como amenaza de descontrol en el propio cuerpo. Se interpreta que el sistema digestivo profundo debe sostener y digerir las emociones intensas, buscando un marco de protección para no sentirse abrumado.
Mensaje Simbólico
El mensaje simbólico es que el organismo necesita seguridad para poder avanzar y vivir con plenitud. A nivel simbólico, el cuarto cerebro representa la capacidad de digerir y coordinar emociones; cuando hay bloqueo, indica que hay que digerir la experiencia para recuperar flujo, confianza y vitalidad.
Causa Psicoemocional
- Experiencias de inseguridad durante la infancia que enseñaron a contener emociones para evitar conflictos.
- Presencia de cambios significativos o pérdidas recientes que activan el miedo a no ser capaz de sostenerse emocionalmente.
- Patrones transgeneracionales de miedo a la vulnerabilidad o a la carencia que influyen en la forma de gestionar emociones y recursos.
Camino de Sanación
- Identifica la emoción que surge ante situaciones estresantes y ponle nombre: miedo, vulnerabilidad o incertidumbre.
- Escribe una carta simbólica a tu cuarto cerebro expresando qué necesitas para sentirte protegido y sostenido.
- Practica respiración diafragmática: inhalar 4 tiempos, exhalar 6-8 tiempos; repite 5 minutos.
- Afirma diariamente: Estoy a salvo y puedo digerir mis emociones.
- Realiza un ritual de liberación: cierra un ciclo con un objeto o dibujo que represente lo que ya no necesitas sostener y declara tu confianza en tu cuidado.