Delgadez
Conflicto Biológico
Conflicto biológico asociado: desvalorización y miedo al abandono. La persona siente que su presencia no es apreciada ni necesaria, y ante la posibilidad de rechazo o pérdida de afecto, el cuerpo responde con delgadez como mecanismo protector para minimizar la exposición emocional.
Mensaje Simbólico
Mensaje simbólico: disminuir la presencia física para no complicar las relaciones o para no cargar con más exigencias. El cuerpo comunica que el valor se percibe a través de la aceptación externa y que, si no llega, prefiere reducir la energía vital para evitar dolor.
Causa Psicoemocional
Posibles causas psicoemocionales (personales o transgeneracionales):
- Experiencias tempranas de rechazo o invisibilización que consolidaron la creencia de no pertenecer.
- Presión para cumplir estándares externos y miedo a no ser suficiente o a recibir críticas.
- Patrones de apego irregular que dificultan la sensación de seguridad en el cuerpo.
- Herencias familiares de vergüenza o secrecía que se transmiten entre generaciones, dificultando la autoaceptación.
- Eventos de duelo, crisis o estrés sostenido que desorganizaron la relación con la alimentación emocional y el cuidado personal.
Camino de Sanación
Vías de sanación y toma de conciencia:
- Reconoce y nombra la emoción: escribe en un cuaderno: me siento… porque….
- Ritual de cuidado propio: decide una acción diaria de autocuidado que te recuerde que mereces atención y presencia.
- Expresión verbal o artística: mantén una conversación compasiva con tu cuerpo o expresa lo que necesitas para sentirte seguro.
- Práctica de alimentación consciente y movimiento suave para reconectar con la energía vital sin juicios.
- Apoyo emocional: comparte con una persona de confianza o con un profesional para procesar el miedo al abandono y fortalecer la pertenencia.
- Trabajo de revisión transgeneracional (opcional): identifica patrones heredados y realiza un acto simbólico para liberar cargas.