Depresión y manía
Conflicto Biológico
En biodescodificación, la depresión suele asociarse a un conflicto de desvalorización y duelo no resuelto, que genera sensación de desconexión e inseguridad. La manía, en cambio, se ve como una reacción compensatoria frente a la vulnerabilidad, un intento de tomar el control y sostener la identidad cuando el dolor es intenso. En conjunto, depresión y manía describen un ciclo entre la retirada emocional y la hiperactivación para evitar el dolor.
Mensaje Simbólico
El mensaje simbólico apunta a que el cuerpo comunica un desequilibrio entre la necesidad de ser visto y la necesidad de protegerse. En la depresión, el aviso es que ya no te sientes visto ni valorado, invitando a observar qué vínculo o experiencia dejó a la persona desconectada de sí misma. En la manía, el mensaje se interpreta como un grito: no puedo soportar la vulnerabilidad y necesito energía para sostener la identidad, describiendo un intento de revertir el dolor mediante la acción y la excitación.
Causa Psicoemocional
Las causas psicoemocionales asociadas pueden incluir:
Camino de Sanación
- Nombrar y sentir: permitir la emoción subyacente sin juicios.
- Conectar con el niño interior: escribir una carta a la versión más joven de ti, validando sus miedos.
- Ritual de cierre simbólico: escribir una nota al dolor y enterrarla o quemarla como acto de liberación.
- Prácticas corporales suaves: respiración diafragmática, caminatas conscientes y estiramientos para reenfocar la energía.
- Revisión de creencias: identificar pensamientos que limitan la autoestima y reemplazarlos por afirmaciones de valor.
- Red de contención: buscar apoyo emocional y, si se desea, guía de terapeutas integradores.