Distensión abdominal

En la biodescodificación, la distensión abdominal se asocia a un conflicto de procesamiento de experiencias y asimilación emocional. El abdomen funciona como el centro donde se digieren los acontecimientos de la vida; cuando hay una emoción intensa o una situación que la persona no logra integrar, el cuerpo tiende a contenerse para intentar acumular lo que no ha sido admitido. Este conflicto suele estar ligado al miedo a perder el control, a afrontar cambios o a sentirte invadido por demandas externas, generando tensión que se manifiesta como distensión.

El mensaje simbólico es claro: tu cuerpo te está recordando la necesidad de digerir y asimilar lo vivido. Es una invitación a darle tiempo al proceso y a reconocer las emociones que acompañan la experiencia para evitar que queden contenidas. Es una señal para practicar la paciencia conmigo mismo y permitir que la vida se asiente, sin forzar una solución inmediata.

• Conflictos de procesamiento emocional: sentir que las experiencias son demasiado intensas para digerirlas en la vida diaria.
• Cargas de responsabilidades o demandas externas que no se han integrado: sensación de invasión o sobrecarga emocional.
• Bloqueo para expresar emociones: miedo al juicio o a las consecuencias de mostrar lo que duele.
• Patrones transgeneracionales: herencias de no expresar o reprimir emociones, lo que dificulta la asimilación de lo vivido.