Escalofríos
Conflicto Biológico
El conflicto biológico asociado a escalofríos se relaciona con la experiencia de vulnerabilidad y la necesidad de protección ante una amenaza percibida. Cuando la persona siente que su seguridad emocional, física o social está en juego, el cuerpo responde con escalofríos como una señal de que debe buscar calor, resguardo y contención. Este conflicto puede aparecer frente a situaciones de separación, rechazo, o cambios que desconciertan y activan el miedo a la exposición o al daño.
Mensaje Simbólico
Mensaje simbólico: El frío corporal revela una barrera emocional que protege ante la vulnerabilidad. Es una invitación a buscar calor humano, seguridad y apoyo, y a permitir la cercanía sin perder la autonomía.
Causa Psicoemocional
Las causas psicoemocionales que suelen asociarse son:
- Temor a la vulnerabilidad en una relación, familia o entorno laboral.
- Sensación de abandono o traición que activa la necesidad de retirarte para no sufrir.
- Conflictos de seguridad del hogar, del cuerpo o de la intimidad que generan miedo a la exposición.
- Herencia transgeneracional de experiencias de frialdad emocional o miedo al daño, que se repite en patrones familiares.
- Historias de infancia donde no se recibió el calor necesario para sentirse protegido.
Camino de Sanación
En el camino de sanación se proponen recursos de toma de conciencia:
- Reconocer la emoción que acompaña el escalofrío sin juzgarla.
- Practicar respiraciones profundas para calmar el cuerpo y permitir que la temperatura regrese a la normalidad.
- Realizar una visualización de calor: imagina una manta, un abrazo o un rayo de sol que te rodea.
- Expresar la necesidad de protección a través de palabras, dibujos o escritura, y dialogar contigo mismo desde la compasión.
- Afirma diariamente: “Estoy protegido, estoy seguro y merezco calor y afecto.”
- Si persisten, buscar apoyo profesional en herramientas de bioneuroemoción o de sanación emocional para integrar la vulnerabilidad.