Gastritis
Conflicto Biológico
Conflicto biológico asociado: vulnerabilidad y protección ante lo que se vive. En la biodescodificación, la gastritis aparece cuando la persona percibe que la digestión de las experiencias emocionales es difícil y se siente atacada en su seguridad. Según Christian Flèche, este síntoma refleja la dificultad para digerir emocionalmente una situación que amenaza la estabilidad; Enric Corbera lo vincula con conflictos no resueltos entre el yo y la realidad que se intenta asimilar; Louise Hay lo asocia a creencias limitantes sobre el valor personal y la necesidad de amor y aceptación.
Mensaje Simbólico
Mensaje simbólico: el estómago quiere digerir lo vivido y señala que hay emociones no asimiladas. El cuerpo dice que debe aceptar y procesar la experiencia para restablecer la seguridad. Este síntoma invita a revisar qué emociones pendientes de reconocer pueden estarlo bloqueando.
Causa Psicoemocional
- Conflictos de seguridad y protección en el entorno cercano, como sentir que la vida o la relación vulnera tu territorio emocional.
- Dificultad para aceptar cambios o noticias recientes que requieren de un proceso de asimilación emocional.
- Carga de culpas o resentimientos no expresados que se quedan en el cuerpo y se digieren de forma dolorosa.
- Patrones transgeneracionales: dolor no resuelto en generaciones anteriores sobre la salud, la comida o la vulnerabilidad, que se manifiestan como dificultad para digerir lo ocurrido.
Camino de Sanación
Reflexiones y ejercicios para la sanación
- Reconoce la emoción que subyace a la experiencia actual y nómbrala con claridad, sin juicios.
- Escribe una carta a tu estómago o a la situación que te afectó, expresando lo que no puedes decir en voz alta.
- Di qué parte de la experiencia puedes empezar a aceptar y qué aspecto necesitas digerir para volver a sentirte seguro.
- Practica respiración diafragmática durante 5 minutos, siguiendo la pauta 4-7-8 para calmar la tensión: inhala 4 segundos, retén 7 y exhala 8.
- Realiza una visualización: imagina que liberas una carga emocional del abdomen y permites que la digestión emocional ocurra con suavidad.
- Establece límites sanos: identifica situaciones o comentarios que intensifiquen tu estrés y aprende a decir no o a pedir apoyo.
- Busca apoyo emocional: conversa con alguien de confianza o un profesional que te acompañe en este proceso de asimilación.
