hiperventilación

En el marco de la biodescodificación, la hiperventilación se relaciona con un conflicto biológico de seguridad amenazada. El cuerpo interpreta una situación como peligro inmediato y reacciona intentando aumentar la cantidad de oxígeno para mantener la respuesta de lucha o huida. Este estado suele aparecer cuando la persona percibe que perdería el control o que no puede responder adecuadamente a una presión emocional o física.

Puede manifestarse cuando hay una experiencia de asfixia emocional, presión cercana, o un desequilibrio entre lo que se siente y lo que se permite expresar.

Mensaje simbólico: tu cuerpo te dice que necesitas tomar aire emocional y expresar lo que te asusta o te duele. El aire que entra simboliza la apertura a la verdad de tus emociones, mientras que la dificultad para respirar señala una creencia de que no podrías ser escuchado o comprendido si lo dices.

Las causas psicoemocionales asociadas suelen girar en torno a la sensación de no tener suficiente espacio para respirar, ya sea por presión externa o por miedo a mostrar vulnerabilidad.

• Temor a perder el control ante demandas importantes en el trabajo, familia o relaciones, que genera una activación intensa.
• Vulnerabilidad no expresada que se acumula y aparece como necesidad de tomar aire, para poder decir lo que se siente.
• Sentimiento de asfixia emocional por situaciones que se perciben como insuperables o que requieren ocultar emociones por miedo a juicios.
• Exceso de responsabilidades que dejan sin recursos, necesidad de pedir ayuda y cortar la espiral de ansiedad.
• Transgeneracional: patrones heredados de generaciones anteriores que han aprendido a contener emociones por miedo a represalias o juicio social.