Hombros

En la biodescodificación, los hombros reflejan la capacidad de sostener peso emocional y responsabilidades. Cuando hay un conflicto emocional no resuelto relacionado con cargas ajenas, límites por cumplir con expectativas o la necesidad de protegerse, el cuerpo puede manifestar tensiones en la zona de los hombros. Este conflicto suele estar ligado a sentir que llevas responsabilidades que no te corresponden o que necesitas sostener a otros sin recibir apoyo.

• Carga excesiva: cargar con responsabilidades que no son tuyas, ya sea en casa, en el trabajo o en la familia.
• Falta de límites: dificultad para decir no y para establecer límites sanos con los demás.
• Necesidad de apoyo: sensación de que no recibes el respaldo necesario para afrontar tus propias tareas.

El cuerpo comunica, a través de los hombros, que has asumido un peso que debe ser compartido o delegable. Es un llamado a revisar qué cargas te pertenecen y qué cargas pertenecen a otros, y a permitir que haya descanso y apoyo exterior. Este mensaje invita a recordar que pedir ayuda no te resta fuerza, sino que la distribuye de manera más sabia.

• Factores personales: presión constante para cumplir con múltiples roles (jefe, cuidador, sostén familiar) sin tiempo para recargar energías.
• Factores emocionales: miedo a decepcionar a otros, culpa por no poder decir sí a todo, tendencia a asumir responsabilidades ajenas para evitar conflictos.
• Factores transgeneracionales: patrones aprendidos de la familia de sentir que "lo correcto" es cargar con el peso de la familia o del entorno; la creencia de que pedir ayuda es señal de debilidad.