2be Psychotherapy
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Indigestión

Conflicto Biológico

En la biodescodificación, la indigestión aparece cuando hay un conflicto emocional relacionado con la necesidad de digerir una experiencia, información o situación que la persona percibe como abrumadora o incompatible con su mundo. Este conflicto puede surgir ante cambios, noticias o relaciones que demandan aceptación rápida, cuando se siente que hay que comprimir o rechazar emociones, y el cuerpo intenta digerir algo que no está listo para aceptar. La tensión estomacal es una señal de que el sistema emocional aún no ha integrado lo vivido o la información recibida.

Mensaje Simbólico

El mensaje simbólico del estómago es claro: aprende a aceptar lo que llega y a procesarlo con calma. Si no, el cuerpo expresa que tienes dificultad para digerir la verdad, una conversación difícil o un cambio en tu vida. Indica que necesitas dar tiempo y fragmentar lo que llega en partes manejables, para que la experiencia pueda integrarse sin sentirse como una amenaza.
Desde la visión de Louise Hay se puede interpretar como la necesidad de soltar viejas creencias que ya no sostienen tu versión actual de ti y abrirse a nuevas posibilidades de aceptación

Causa Psicoemocional

Las causas psicoemocionales típicas se mueven en estas líneas

  • Conflicto de aceptación ante una realidad nueva o inesperada
  • Miedo a perder control o a ser juzgado por lo que se piensa o siente
  • Exceso de exigencia propia o de los demás que impide asimilar lo que llega
  • Patrones familiares que impiden expresar emociones y que se heredan transgeneracionalmente

Camino de Sanación

  1. Conecta con el cuerpo y escucha las señales del estómago sin juzgar
  2. Realiza una respiración consciente: inhalar 4 segundos y exhalar 6 para relajar
  3. Escribe una carta a la experiencia que no has digerido y luego haz un acto simbólico de liberación
  4. Afirma en voz alta o en un diario: estoy aprendiendo a digerir lo que la vida me ofrece y permito que mi cuerpo integre cada experiencia
  5. Elige una acción pequeña para avanzar en esa situación y confirma la decisión con una palabra de poder