Meteorismo
Conflicto Biológico
El conflicto biológico asociado al Meteorismo se activa cuando la persona percibe que debe contener o silenciar su verdad para evitar consecuencias externas. Es la necesidad interna de expulsar palabras o emociones que quiere expresar, pero que no puede decir por miedo, vergüenza o culpa.
Mensaje Simbólico
El mensaje simbólico es que hay palabras y emociones deseando salir, pero se convierten en aire retenido. El cuerpo invita a escuchar la voz interior y darle un cauce seguro para que lo que necesitas decir encuentre su camino.
Causa Psicoemocional
- Presión para no decir la verdad: en situaciones presentes, sentir que hay que reprimir palabras para mantener la armonía o evitar confrontaciones.
- Creencias limitantes: no es seguro expresar lo que siento o mi voz no importa.
- Patrón transgeneracional: familias que aprendieron a callar para protegerse, heredando el silencio como forma de seguridad emocional.
Camino de Sanación
- Reconoce la emoción y la palabra que quieres expresar; ponle nombre y experiencia en un diario.
- Practica la expresión en un entorno seguro: conversa con una persona de confianza o escribe una carta que no envías.
- Voz interior di en voz alta una frase que represente tu verdad, primero frente al espejo y luego en un lugar privado.
- Ritual simbólico escribe la palabra que necesitas decir y déjala ir con un suspiro audible, como un acto de liberación.
- Compromiso diario durante 7 días, dedica 5 minutos a expresar una frase clave que necesites comunicar.