Nariz y senos paranasales
Conflicto Biológico
Este conjunto se asocia a un conflicto de percepción donde la persona siente que no puede oler o entender con claridad lo que sucede en su entorno. Es común que surja cuando hay miedo a enfrentar una realidad dolorosa o a ser vulnerado por ella, activando un mecanismo de defensa para bloquear o distanciar esa información.
Mensaje Simbólico
El mensaje simbólico es: necesito entender la realidad para saber si estoy seguro. Cuando esa claridad se percibe como amenazante, el cuerpo expresa el conflicto mediante presión y congestión en la nariz y los senos paranasales, invitando a detenerse y reevaluar lo que se quiere o no se quiere percibir.
Causa Psicoemocional
- Conflictos de reconocimiento y pertenencia, especialmente en relaciones cercanas, donde se teme ser rechazado por la verdad que se expresa.
- Patrón de defensa ante críticas o juicios, que hace que la persona se bloquee para no oír ni ver lo que incomoda.
- Herencia generacional de evitar mostrar lo que se siente o de callar ante la realidad, pasando hábitos de ocultamiento.
Camino de Sanación
Camino de sanación:
- Realiza una respiración diafragmática de 5 a 10 minutos, prestando atención al flujo de aire que entra por las fosas nasales y la sensación de apertura.
- Escribe en un diario una situación reciente en la que te costó expresar lo que realmente estaba ocurriendo y qué podría haber cambiado si lo hubieras nombrado.
- Ejercicio simbólico de apertura: al mirarte en el espejo, da dos pasos hacia adelante, inspira profundamente y di en voz alta una verdad que necesitas reconocer.
- Ritual de liberación: perdón a ti misma/o por las veces que has evitado ver o decir la realidad y perdona a las personas involucradas para soltar la carga emocional.