2be Psychotherapy
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Necrosis de cartílago

Conflicto Biológico

Conflicto de rigidez y protección: ante una situación que exige flexibilidad y adaptación, la persona siente la necesidad de endurecerse para evitar dolor emocional. Este endurecimiento, útil a corto plazo, puede haber funcionado para no sufrir, pero a la larga bloquea la capacidad de amortiguar golpes y de mantener el equilibrio, expresándose a nivel del cartílago como desgaste o necrosis en las zonas articulares.

Mensaje Simbólico

Mensaje simbólico del cuerpo: el cartílago es el amortiguador entre superficies; cuando se debilita, el cuerpo invita a ser flexible en tus respuestas y a pedir o aceptar apoyo. Si has evitado ceder, este síntoma te invita a practicar la flexibilidad consciente sin perder tus límites.

  • La rigidez interior puede haber sido una protección frente a la vulnerabilidad.
  • Revisa qué cambios te permitirían avanzar con más suavidad.

Causa Psicoemocional

Factores personales:

  • Conflictos de límites y autonomía, miedo a perder el control, o miedo a recibir dolor emocional, que llevan a endurecer las respuestas para protegerse.
  • Experiencias de traumas o pérdidas que generaron la necesidad de blindarse frente a futuras heridas.
  • Dificultad para adaptarse a cambios de vida o a la demanda de ser más flexible en relaciones y trabajo.

Factores transgeneracionales:

  • Patrones familiares que valoran la autosuficiencia rígida y la no vulnerabilidad, transmitidos a través de creencias como no te fíes de nadie o sé duro para sobrevivir, que se manifiestan en la manera de moverse por la vida.

Camino de Sanación

Vía de sanación:

  1. Conexión corporal y respiración: reserva 5-10 minutos diarios para inhalar profundamente por la nariz, mantener y exhalar lentamente, prestando atención a las zonas de articulaciones y a la sensación de soltar tensiones.
  2. Ejercicio simbólico: dibuja una articulación en un papel y escribe una frase que exprese tu permiso para ser flexible; guarda el dibujo como recordatorio de tu proceso de apertura.
  3. Cuestionamiento de creencias: escribe en un diario qué creencias te obligan a mantener la rigidez y qué necesidad emocional defienden; pregunta: ¿qué sería lo más verdaderamente útil en este momento?
  4. Afirmaciones diarias: repite frases que integren flexibilidad y seguridad, como “Podría ceder cuando corresponde y sigo estando seguro”.
  5. Apoyo emocional: busca acompañamiento terapéutico enfocado en la biodescodificación o en enfoques que trabajen con creencias y emociones; comparte con alguien de confianza para liberar tensiones.