2be Psychotherapy
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Neumonía

Conflicto Biológico

En la neumonía, la biodescodificación asocia un conflicto emocional relacionado con la necesidad de respirar la vida a tu propio ritmo. Sientes que cargas externas o responsabilidades te oprimen y que expresar tus necesidades o defender tu espacio vital queda dificultoso o bloqueado durante mucho tiempo.

Este conflicto suele activarse cuando hay una demanda de mantener la calma ante una situación abrumadora o cuando temes manifestar lo que realmente quieres decir por miedo a herir a alguien o a perder apoyo.

  • La sensación de ahogo por responsabilidades que no se pueden delegar o que no se aceptan.
  • La experiencia de no ser escuchado o de no poder decir la verdad por miedo a las consecuencias.

Mensaje Simbólico

Mensaje simbólico El cuerpo comunica que hay que abrirse a la vida y que el murmullo interior debe encontrar voz. El aire representa libertad y verdad, y la neumonía señala la necesidad de liberar cargas para que lo auténtico respire.

  • El aire que entra simboliza las oportunidades de vivir con mayor autenticidad.
  • La resistencia al aire señala miedo a expresar deseos o a ser visto tal como se es.

Causa Psicoemocional

Causas psicoemocionales posibles circunstancias:

  • En lo personal: tensión por cumplir expectativas, conflicto con figuras de autoridad, necesidad de proteger a alguien y sentir que se te exige silencio.
  • En lo transgeneracional: patrones de silencio emocional que se heredan, miedo a contagiar culpa o vergüenza al compartir una verdad, o la transmisión de cargas familiares que hacen que te sientas responsable de problemas ajenos.

Camino de Sanación

  1. Reconocer el conflicto: identificar qué situación actual te genera la sensación de asfixia y en qué momento comenzó.
  2. Expresar necesidades: practicar decir no, pedir ayuda o establecer límites de forma clara y respetuosa.
  3. Respiración consciente: realizar respiración diafragmática durante varias rondas. Inhala por 4 segundos, mantén 2 segundos, exhala por 6 segundos, repite hasta que el cuerpo se sienta más ligero.
  4. Ritual de liberación: escribe en una hoja lo que ya no quieres llevar, dobla el papel y haz un gesto simbólico para dejar ir, como colocar el papel en un lugar seguro o enterrarlo simbólicamente.
  5. Afirma tu verdad: repite diariamente afirmaciones como soy capaz de expresar mi verdad, me permito respirar con libertad, mi voz merece ser escuchada.
  6. Apoyo: comparte lo que sientes con una persona de confianza y busca ayuda profesional si la carga es muy pesada.