2be Psychotherapy
← Volver al diccionario

Oído

Conflicto Biológico

El conflicto biológico asociado al oído se centra en la necesidad profunda de ser escuchado y de validar lo que se siente o piensa. Sucede cuando hay interrupciones o desatención por parte de otros, cuando los límites propios no se reconocen o cuando se teme expresar una verdad que podría generar rechazo. En muchos casos, se vincula con el deseo de pertenecer, de ser reconocido y de evitar el dolor de la invisibilidad.

Mensaje Simbólico

El oído simboliza la conexión entre el mundo exterior y la voz interior. El mensaje simbólico que el cuerpo transmite a través de un malestar auditivo es que hay una frontera entre lo que se escucha y lo que se prefiere no escuchar. Puede indicar que la persona está silenciando una necesidad propia o que siente que no merece ser oída. En otros casos, representa la llamada a abrirse a escuchar con compasión tanto a otros como a sí mismo.

Causa Psicoemocional

  • Experiencias de no ser escuchado en la infancia o en la pareja, que dejaron una huella emocional de necesidad de atención y presencia.
  • Miedo a expresar una verdad que podría generar conflictos o rechazo, lo que hace que el silencio parezca una estrategia de protección.
  • Patrones transgeneracionales de silencio o de menospreciar la propia voz, transmitidos entre generaciones.
  • Incongruencia entre la necesidad de escuchar a los demás y la capacidad de escuchar la propia voz y límites.

Camino de Sanación

  1. Reconoce y nombra la necesidad de ser escuchado. Escribe una breve situación reciente en la que te hubieran gustado escuchar y ser escuchado.
  2. Ejercicio de escucha consciente: durante 5 minutos, escucha a alguien sin interrumpir; luego comparte en una oración simple lo que entendiste, para practicar oír con atención y responder con claridad.
  3. Ejercicio simbólico: coloca una mano sobre tu oído y di tres veces una afirmación sobre tu propia escucha: “Mi voz merece ser oída y escuchada”.
  4. Afirmaciones de sanación inspiradas en Louise Hay: “Soy digno de ser escuchado. Mi voz tiene valor. Hago espacio para escuchar mi verdad.”
  5. Establecimiento de límites: practica decir de forma suave y clara “Necesito escucharme ahora” cuando surjan situaciones difíciles.