2be Psychotherapy
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Perforación

Conflicto Biológico

Conflicto de invasión de límites: experimentas una situación en la que sientes que alguien o algo penetró en tu espacio personal, físico o emocional, desbordando tus límites y generando una sensación de vulnerabilidad.

Mensaje Simbólico

El cuerpo comunica que hay una frontera interior que necesita fortalecerse. A través de la perforación aparece el mensaje simbólico de que debes cerrar la puerta a lo que te invade y abrirla a aquello que te nutre, recuperando tu sentido de seguridad y autonomía.

Causa Psicoemocional

  • Experiencias tempranas en las que sentiste que tu espacio o intimidad fue invadido.
  • Patrones de relación en los que cuesta poner límites y hacer valer tu autonomía.
  • Heridas transgeneracionales relacionadas con la confianza y la protección.

Camino de Sanación

  1. Reconoce dónde sientes que se cruzan tus límites en este momento y qué emociones surgen.
  2. Escribe una carta a tu yo interior para expresar lo que necesitabas en esas situaciones de vulnerabilidad.
  3. Practica una visualización: imagina una barrera de luz alrededor de tu cuerpo que se fortalece al inhalar y se relaja al exhalar.
  4. Aprende a decir “no” con claridad y respeto, y a pedir apoyo cuando lo necesites.
  5. Realiza un pequeño ritual simbólico para liberar la herida: escribe lo que sientes en un papel, dóblalo y déjalo mojar en agua para simbolizar la liberación de la invasión.