2be Psychotherapy
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SÍNDROME DE MENIÈRE (oído interno)

Conflicto Biológico

Conflicto emocional asociado: un desequilibrio de seguridad y la necesidad de escuchar con claridad ante cambios o pérdidas percibidas. Este conflicto se activa cuando la persona siente que debe actuar ante una situación sin haber recibido suficiente información o cuando teme perder el control. En el oído interno, el cuerpo traduce esa tensión buscando anclaje para recuperar una sensación de estabilidad y posibilidad de respuesta.

Mensaje Simbólico

Mensaje simbólico: el cuerpo señala que es necesario revisar cómo se escucha a uno mismo y a los demás. El oído funciona como una puerta de percepción: indica que hay voces internas o externas que se han evitado o silenciado por miedo a afrontar la verdad o a adaptar hábitos. El síntoma invita a restablecer una relación consciente entre oír, entender y actuar desde la propia verdad.

Causa Psicoemocional

Causas psicoemocionales asociadas:

  • Conflictos de seguridad y cambio: experiencias recientes o repetidas en las que la persona se ha sentido vulnerable ante la necesidad de adaptar rutinas, creencias o roles.
  • Resistencia a escuchar señales internas: miedo a enfrentar emociones básicas como miedo, tristeza o dolor que requieren atención y cuidado.
  • Presión por mantener la estabilidad: carga de responsabilidades que no permite pausar ni procesar la información que llega desde el entorno.
  • Patrones transgeneracionales: herencia de familias que aprendieron a silenciar emociones, a no expresar necesidades o a priorizar la lógica sobre el sentir.

Camino de Sanación

Ruta de sanación y toma de conciencia:

  1. Reconocer y nombrar el conflicto: identifica la situación exacta que activa el miedo a escuchar y a perder el equilibrio, y ponle un nombre claro.
  2. Conectarte con tu cuerpo: realiza un breve ejercicio de respiración y escucha corporal; sentado, cierra los ojos, lleva la atención al cuello y mandíbula, respira hondo y di: «Estoy escuchando mi cuerpo».
  3. Ejercicio de escucha consciente: durante 5 minutos escucha atentamente los sonidos del entorno sin juzgarlos; después anota qué señales internas surgieron y qué acción podrían indicar.
  4. Ritual de equilibrio: elige un objeto simbólico de equilibrio (una piedra, una campanita, una vela) y colócalo en un lugar visible; cada vez que lo veas, recuerda tu capacidad para escuchar y mantener tu centro.
  5. Afirma tu verdad y da pequeños pasos: crea una afirmación diaria como: «Puedo escuchar con claridad y actuar con serenidad»; aplica una acción pequeña que honre esa escucha en tu día.