2be Psychotherapy
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Vértebras cervicales

Conflicto Biológico

El conflicto biológico asociado a las vértebras cervicales se identifica con la carga emocional de sostener a otros y la necesidad de mirar el camino con claridad. Siento que debo mantener una posición estable ante situaciones difíciles y, a la vez, temo perder el apoyo o equivocarme.

  • Frustración por no poder expresar tu opinión o ser escuchado ante decisiones importantes.
  • Sensación de responsabilidad desproporcionada que te obliga a sostener a otros.
  • Temor a perder el apoyo o a ser rechazado si muestras tu verdad.
  • Necesidad de mirar hacia adelante, pero con miedo a lo que puedas ver.

Mensaje Simbólico

Mensaje simbólico: el cuello sostiene la cabeza y permite mirar el camino; cuando hay conflicto, el cuerpo te envía un recordatorio de que necesitas alinear pensamiento y acción. Soltar cargas innecesarias, pedir apoyo y permitirte avanzar con confianza para vivir en coherencia.

Causa Psicoemocional

  • Patrones de apego que llevan a cargar con responsabilidades ajenas para sentir seguridad, especialmente en contextos familiares o laborales.
  • Dificultad para expresar necesidades o defender una decisión por miedo al rechazo o a perder apoyo.
  • Herencias transgeneracionales: creencias de que la valía está ligada a lo que otros esperan de ti y a la estabilidad familiar obtenida mediante la obligación de sostener a todos.
  • Resistencia al cambio y miedo a mirar hacia el futuro, lo que genera rigidez en la postura y en el cuello.

Camino de Sanación

  1. Reconocer la carga: toma un momento de silencio para identificar qué personas o situaciones te exigen sostener más de lo que puedes cargar.
  2. Solicitar apoyo: piensa en alguien de confianza a quien pedir ayuda para que puedas expresar tu verdad y avanzar.
  3. Ejercicio simbólico: imagina una mochila en tus hombros, descríbela con sus colores y texturas, y realiza una respiración profunda mientras la dejas ir poco a poco.
  4. Expresión de la voz interior: escribe una carta a tu yo que necesita ser escuchado y a la vez a la persona ante la cual sientes temor, sin juicios.
  5. Afirmaciones: repite en voz baja: “Mi voz es válida. Puedo avanzar con claridad y con apoyo.”
  6. Movimiento consciente: realiza movimientos suaves del cuello y acompáñalos de respiraciones profundas para facilitar apertura y liberar tensiones.